ChatGPT 對話 Skill・免費開源
下班後找個人聊聊，
聊完心情也整理好了。
MindHarbor 讓 ChatGPT 用朋友的方式陪你聊天。可以開語音邊看動畫邊聊，從日常小事自然聊到工作壓力，不會被一連串問題打斷。需要的時候，它會幫你把今天的心情整理成一篇日記。
支援繁體中文與英文。基本使用不需要寫程式，也不用連接其他服務。
今天加班到好晚，想邊看動畫邊聊一下
辛苦了。在看哪一部？先放鬆一下，工作的事想聊再聊。
轉生那部。其實有點擔心 AI 會不會讓工作越來越難找
這個擔心很實際。你比較在意的是現在這份工作，還是更長遠的方向？
都有吧。可以幫我把今天的心情記下來嗎？
好，我把今天聊到的整理成一篇生活手札給你看看。
它會做什麼
不是問卷，也不是治療療程。就是一個願意聽你說、跟得上話題的聊天對象。
像朋友一樣聊
從動畫、日常聊到工作和人生，不用切換模式。照你的節奏走，不把每句話都當成問題要解決。
開語音就能聊
搭配 ChatGPT 語音模式，騎車回家、洗碗、看動畫的時候都能聊，不用盯著螢幕打字。
幫你整理成日記
你開口時，把聊過的內容整理成一篇生活手札。只根據真的聊過的事，不會替你編故事。
怎麼開始
MindHarbor 是一份放進 ChatGPT Project 的指示，設定一次就能一直用。
- 在 ChatGPT 建立新的 Project名稱可以叫 MindHarbor。
- 複製 Skill 全文到 GitHub 打開
skills/zh-TW/SKILL.md（英文用skills/en/SKILL.md），複製全部內容。 - 貼到專案指示在 Project 設定的 Instructions 欄位貼上並儲存。
- 開一個新對話，或直接開語音例如說「我想邊看動畫邊聊天」或「幫我整理今天的心情」。
隱私與界線
聊心事需要安心。這些是 MindHarbor 一開始就寫進去的原則。
- 沒有你明確同意，不會把對話或日記存到 Notion、Google Drive 等任何外部服務。
- 整理日記時只根據你提供的內容，不編造沒發生過的事。
- 對話留在你自己的 ChatGPT 帳號裡，MindHarbor 本身不收集任何資料。
- MindHarbor 不是心理治療、診斷或醫療服務，不能取代專業協助。
如果你現在很不好受
有立即危險時，請先撥打 119 或 110。
想找人說說話：安心專線 1925（24 小時）、生命線 1995、張老師 1980。